احساس افسردگی

منم بی دلیل عصبی و بی انگیزه میشم میخام برم دکتر

 اگه خواستی میتونی درتست روانشناسی استرس شرکت کنید

منم یه مدت اینجوری بودم تصمیم گرفتم خودم را درست کنم باشگاه رفتم لباس روشن می پوشم ترجیحا زرد فیلم میبینم اهنگ شاد گوش میدهم باهاش میرقصد الان خیلی حس بهتری دارم

عزیزم احساس غم چند روزه نهایتا یه هفته افسردگی نیست اگه طولانی مدت باشه افسردگیه

من چند ماهه احساسات منفی شدیدی دارم

چند ماه...💔

تست روانشناسی استرس بک BAIشرکت در آزمون
تست روانشناسی اضطراب، استرس برای ارزیابی شدت نشانه های اصلی بیماری اضطراب و استرس بوده که با توجه به شرایط کاری امروز برای همه اقشار جامعه مورد استفاده و مفید می باشد.

تجربه اضطراب و استرس به خودی خود نه مثبت است و نه منفی و در حقیقت پاسخ طبیعی بدن در بحث‌ها، جدل‌ها، تهدیدها و تحریک‌ها است اما این پاسخ بدن زمانی موجب ناراحتی می‌شود که: مدت تجربه اضطراب و استرس طولانی باشد؛ به دفعات زیاد تکرار شود؛ و همراه با فشار و تحریک باشد. از جمله ابزارهایی که برای سنجش اضطراب طراحی شده است پرسشنامه اضطراب بک (BAI) است.

تست اضطراب بک (BAI) که نام انگلیسی آن Beck Anxiety Inventory است توسط آرون تی بک و همکارانش در سال 1988 ساخته شد. این پرسشنامه دارای 21 ماده است که علایم اضطراب را فهرست کرده است و بیشتر به چک لیست شباهت دارد. تست استرس بک (BAI) برای اندازه گیری اضطراب در نوجوانان و بزرگسالان ساخته شده است و هر یک از ماده‌های آن یکی از علایم شایع اضطراب یعنی علایم ذهنی، علایم بدنی و هراس را می‌سنجد.

برای شرکت در تست به لینک زیر مراجعه فرمایید

تست روانشناسی استرس

گلم به خاطراف کنکور.پشت کنکوری هستی؟من لیسانس شهریور گرفتم مهر شروع کردم خوندن تا آدر افسردگی گرفتم .الان میخام برم دنبال کار😕سال دیگه شرکت کنم . 

سلام دوست عزیز

پیشنهادم به شما اینه که از انجمن های 12 قدمی مثل انجمن ناخوشان گمنام بهره ببرید. هم جلسات حضوری دارند و هم جلسات آنلاین.