2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

ورزش کن 

برو ایروبیک

چون ورزش پر تحرکی

یا اگه نمیتونی روزی یه ساعت پیاده روی کن

به جای اب خالی اب و گلاب قاطی کن بخور

یا برنج بخور یا نون

دز هفته دو بار برنج بخور

ولی بری دکتر تغذیه خیلی بهتره

اینطور هم ویتامینای بدنت کم نمیشن چون شیر میدی و هم زودتر لاغر میشی


گن ببند و حلقه بزن دوتا ۳۰ دقیقه. شیرینی جات و قند مصنوعی کلا حذف کن. کربوهیدرات محدود کن

فقط 11 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

مگہ بچہ میذارہ برم بیرون انقد کہ اذیت میکنہ حلقہ تاتیر دارہ؟ من قبل حاملگی 57 کیلو بودم تو حاملگی شدم 83 کیلو بعدش 76 کیلو یک کیلو اینور و اونور میشہ پایین نمیاد احساس بدی دارم ھر کی میبینم میگہ حاملم خانوادم مسخرم میکنن 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   آهو1957  |  4 ساعت پیش
توسط   aypari  |  6 ساعت پیش