2777
2789
عنوان

وای خانما کمک 🤧👃

48 بازدید | 2 پست

سلام عزیزان من باردارم و ۱۹ هفتمه سه روزه بدجوری هر دو بینیم کیپ شده و اصلا نمیتونم نفس بکشم هیچ علایم دیگه ای که نشون بده سرما خوردگیه ندارم و مطمئنم همون رینیت بارداریه ولی هر کار‌میکنم خوب نمیشه سه روزه اصلا نخوابیدم دارم میمیرم تو رو خدا شما راهی برای بهتر شدنش بلد نیستین ؟ 😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز