راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گشاده؟ اگه کمر و کش پاش اندازه اس عوض نکن. الان عموما باید سایز دو ببنده
سایز ۳ بستم الان. این گشاد نیست ولی احساس میکنم بین ران پاش زیاد باز میشه با سایز ۳. میگم نکنه پرانتزی کنه پاهاشو، ولی قبلش دو میبستم. الان دو ببندم؟ تا کی باید دو ببندم؟ حدود ۵ کیلو ئه پسرم
سایز ۳ بستم الان. این گشاد نیست ولی احساس میکنم بین ران پاش زیاد باز میشه با سایز ۳. میگم نکنه پرانت ...
نميشه برا هر بچه گف چند ببند ببين من خودم وقتي ميديدم جاي كش روي پاهاش زياد ميمونه يا نمش ميتد بيرون سايز بزرگتر ميكردم ولي شما فعلا دو ببند سه خيلي بزرگه برا الانش