درد 😔 صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

mersaaaa

مدیر

عضویت: 1398/05/09

تعداد پست: 1826

من ۲۰سالمه ازمایش داده بودم کلسیمم خوبخ و شیر مادر خوردم نوزادی

ولی نمیدونم چرا مچ پاها و زانو هام ساق پام همیشه درد میکنه خسته شدم الان نشستم از زانو به پایین درد میکنه

احساس میکنم پیر شدم چه زود موهامم سفید شده کلی

1398/10/19

14:59

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mersaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/09

تعداد پست: 1826

نشستیم روو مبل بشین زانو هات رو هم نکن

فقط رو مبل میتونم بشینم زمین باید دراز بکشم

1398/10/19

15:04

1 نفر لایک کرده اند ...

kaktus_yakhi

عضویت: 1398/09/29

تعداد پست: 3081

زانوهات صدا هم میده؟

هرروز یک چیز جدید یاد بگیر .

1398/10/19

15:05

0 نفر لایک کرده اند ...

مریم‌گلی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

krymyy06

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 2372

اره اگ بشینم زمین پاهامو دراز نکنم

من شروع کردم کلسیم و امگا ۳ میخورم ببینم جواب میده

اگه وقت کنم میخوام برم پیلاتس میگن خیلی خوبه عضله ها رو تقویت میکنه

ای ام کورد

1398/10/19

15:05

1 نفر لایک کرده اند ...

میموف

عضویت: 1398/09/15

تعداد پست: 1121

میدونم منم مثل شما هستم زانوم درد میکنه چاره ای نیست باید رعایت کنیم

1398/10/19

15:05

1 نفر لایک کرده اند ...

mersaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/09

تعداد پست: 1826

زانوهات صدا هم میده؟

اره یکم

1398/10/19

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

krymyy06

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 2372

زانوهات صدا هم میده؟

من کل ل پاهام صدا میده هم مچم هم زانو هم ته رانم(نمیدونم چی بهش میگن😁)هم کمرم

ای ام کورد

1398/10/19

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

چوبکبارونی

عضویت: 1396/09/05

تعداد پست: 9217

منم ۲۵ سالمه الان ۷ سال میسه زانو راستم درد میکنه😥

کلسیمم پایینه😑😑

غرق خیالِ خود بیگانه زِ هر کس ❌️درخواست دوستی قبول نمی کنم❌️

1398/10/19

15:08

1 نفر لایک کرده اند ...

kaktus_yakhi

عضویت: 1398/09/29

تعداد پست: 3081

اره یکم

بدنت سرد شده. پیاده روی ی مدت نرو.یکی ازبستگان منم همینطوره . متاسفانه ورزش جزئی از برنامه هاش نیست.میشینه زانوهاش صدامیده. تازگیا میگه درد هم میکنه. از سرما بدور باش . توخونه هم ورزش کن. زود خوب میشی. خواستی بگو برنامه بدم.

هرروز یک چیز جدید یاد بگیر .

1398/10/19

15:12

1 نفر لایک کرده اند ...