2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  دستور ات آشپزی، کافی و شیرینیجات
  4.  شامت چیه 😋
2789
عنوان

شامت چیه 😋

| مشاهده متن کامل بحث + 945 بازدید | 109 پست
1398/10/18
|
17:42
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره ولی پلو و خورشت ک شب سنگین تره. البته من تو عمرم دل و جگر مرغ نخوردم 

من جیگر دوس دارم خیلیییی چ مرغ چ گوساله چ گوسفند 😂

😔😔😔😔😭😭😭خدایا ناامیدمون کردی مسعودو بردی پیش خودت هر کسی امضامو دید برای عزیز از دست رفتمون فاتحه بخونید
1398/10/18
|
18:01
خوب شدن  سیخای ریز درسته  خشک نبود؟ چند دیقه زمان

اره عزیزم.ن خشک نمیشه اخه قبلش با پیاز.ابلیمو.نمک.زعفران.ادویه طمع دارمیکنم.من شعله بالاروروشن نمیکنم بخاطرهمین نیم ساعت طول میکشه پختش

دخترم دنیامه😍😍😍😉😉😎
1398/10/18
|
18:12
اسی تو چرا برعکسی؟ پلو خورشت رو شام می‌خورید بعد اونوقت خوراک دل و جگر رو میذارید فردا نهار می‌خورید ...

والا عشقی میخوریم‌گاهی برنجی رو ناهار میخوریم

ای همه هستی ز تو پیدا شده..... 
1398/10/18
|
18:13
خوراکشو چطوری میپزی

😂😂من ک پیاز سرخ میکنم‌یکم زردچوبه ونمک تمام 😂 

😔😔😔😔😭😭😭خدایا ناامیدمون کردی مسعودو بردی پیش خودت هر کسی امضامو دید برای عزیز از دست رفتمون فاتحه بخونید
1398/10/18
|
18:14
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

غصه لاغری نوزادم منو کشت

yas6064 | 6 ثانیه پیش

زود عصبی میشم راهکار

آوای_جنگل | 1 دقیقه پیش

کسی از قرص آلفا اسلیم نتیجه دیده واقعا لاغر میکنه

sevgins | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کیا گروه خونی او منفی دارن

کوفت 🤣🤣🤣🤣😂😂😂😘😘
13 ثانیه پیش

امین منو در تمام اپ های مجازی بلاک کرده در تماس هم بلاک کرده اونوقت به...

ولش کن بابا خیلی درگیرشی اسمتم که اسم او...
13 ثانیه پیش

نامزدم فردا آیین نامه داره😂😂

😰😂گفتم نهه اشتباه زده اینچپ چپ نگام کر...
13 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
اینجا کسی تونسته لباس بخره برا عید
توسط   ririri8079  |  18 دقیقه پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  23 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  12 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 20 ساعت پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 23 ساعت پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  12 ساعت پیش
فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست
توسط   بیداررری  |  10 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  23 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک