خانوما برااب کردن شکم چیکارکنم من هرچه رژیم میگیرم شکمم نمیره بخدا دارم افسردگی میگیرم دیگه
خدایا منا بکش راحتم کن 😭😭😭😭
خب ورزش کن دیگههههه
عزیزم برای لاغری شکم قرص گیاهی اسلیم مکس از عطاری ها بگیر عالیه اول باید نغخ شکم رو برطرف کنی
هرچی بدبختی خداداده به من دارم دق میکنم
دراز نشست نیمه. بزنی ورزشای مخصوص میاد تو گوگول
هله هوله چیپس و پفک، فست فود، غذای رستوران؛ تعطیل. برنج و ماکارونی، سیب زمینی، نون به صورت محدود.
غذای چرب و سرخ کردنی به هیچ وجه.
نمک، قند، شکر، روغن محدوده محدود.
هله هوله شامل لواشک، کیک و کلوچه چه خونگی چه بیرون، چه بسته بندی کارخونه، تخمه و... همه رو شامل میشه.
اب فراوان.
صبحا ناشتا، نیم ساعت قبل صبحانه. یه قاشق غذاخوری اب لیمو یا اب لیمو تازه یا یه قاشق غذاخوری سرکه سیب و توی یه لیوان اب مخلوط کن، بخور
ینی اصلا دور شکمت کم نشده؟
چند وقته شروع کردی؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز