سلام من دیسک کمر دارم پاهام زیاد بشینم بی حس میشه یا زیاد راه برم به کمرم فشار میاد میزنه به رگ پای راست ام خیلی اذیت میشم چیکار کنم
چند سالتونه؟
مثل منی
اول اگه وزنت بالاست کمش کن
دوم برو دکتر
بعدش امار آی
و بعدش فیزیوتراپی
۲۰
عزیزم برو باشگاه ورزش کن به مربی هم بگو مشکل کمردرد دارید که ورزش مخصوص بهت بده
دقیقا منم قدم۱۷۱ و وزنم۷۰
منمدوسال پیش اینجورشدم دکتر برام پرگابالین داد سه سب خوردم خیلی بهترشد بعد اونم سیاهدونه رو مرتب صبحا با پنیر میخوردم تا باردارشدم خداروشکر جز اوایل بارداری دیگه درد ندارم
منم مثل شما میزنه به پای راستم یه مدت ورزش کردم عالی بود.وقتی عضلات ضعیف بشه نمیتونه اسکلت بدن رو نگهداری کنه و باعث درد میشه با ورزش عضلات رو تقویت کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
