2777
2789
عنوان

دارم میرم

117 بازدید | 5 پست

بچه اساس کشی دارم فوری . هیچ ادم دوبرم ندارم کی بیاد کمک ماشالا یا مریضن یا گرفتار. بایه کارگر هماهنگ کردم. احمق دقیقا نود گفت نمیام.خودم مجبور شدم کار وایتکاری انجام بدم کلی ظرف ظروف شستم تو حمام. که از قبل خیس خورده بود یک ساعت درست ظرف میشتم بنظرتون واسه بچه ضرر داره یا نه. فردا هم نظافت  خو نه دیگس که حتما باید از شوینده استفاده بشه . کسی تجربه داشته یا نه. الان ماه هفتم

خسته از همه ی آدما . ونیاز مند بهشون. فقط دخترام  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز