یک هفته میرم باشگاه.بعد خیلی سبک ورزش میکنم
بدنسازی میرم.
من حالت عادی ک راه میرم استخونام تق تق میکنن.😖 ورزش هم ک میکنم دیگ بدتر.
الان حس میکنم مفصل هام خشکن .و بهم برخورد میکنن.و اصطکاک دارن انگار.
اصلا همه تو باشگاه تعجب میکردن چرا اینقدر صدا میدم
کم خونی هم ک دارم
ب نظرتون چکار کنم.پوکی استخوان میگیرم
شاید پوکی استخوان
لبنیات زیاد بخور
اره سوال منم هست منم زانوهام صدامیده
شیر زیاد بخور
مفاصلت ضعیفه ابگوشت زیاد بخور
منم پامو تكون ميدم مچ پام صدا ميده
سایلنت کن
مال منم اینجوریه😢😢😢
منم😂😂😂
فک کنم واسه کمبود ابه بدنه
مال مامان منم زانوهاش تق تق میکنه دکترگفت شیربخور
من از پله بالا میرم صدای زانوم و گردنم،،دکتر گفت طبیعی هستش و ویتامین د داد بهتر شدم و یه سری ورزش
برو دکتر ی سری قرص های تقویت مفصل هست بنویسه بگیر بخور
منم عین عروسکا راه میرم تق تق صدا میدم😂😂
