راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گوشت خورشتی نفری ۵ تکهبا چند تا اضافه مرغ اکثرا رون دو تیکه ای میزارم نفری باز چند تیکه هم اضافه
من چون شوهرم خیلی گوشت خوره بسته بندیامم بزرگ میگیرم.شاید مال چهارپنج نفرو یه جامیریزم. برامهکونم همینکارو میکنم. فک میکنم باید گوشت غذا زیاد باشه. هرجامیبینم خیلی گوشت کم میریزن. چه براخودشون چه مهمون... ناراحت نمیشما. ولی برام سوال بود و عجیب