2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا خواهر

کائنات وجودی واحد است همه چیز و همه کس با نخی نا مرئی به هم بسته اند .مبادا آه  کسی را برآوری، مبادا دیگری را به خصوص اگر از تو ضعیف تر باشد بیازاری .فراموش نکن اندوه آدمی تنها در آن سوی دنیا ممکن است همه انسان ها را اندوهگین کند و شادمانی یک نفر ممکن است همه را شادمان کند.

دیشب مامان وبابام دونفری اومدن خونمون شامم خودشون اوردن😞😞بعدمرغم خریده بودن برامون بعدیسال ونیم اومدن ..شوهرمم میوه ونوشابه خرید ..بعد شوهرم هیلی خوب برتورد کرد .دیگه مرغ تکه نگرفته بودن به شوهرم گفتم الان تکه اش کن بابام تکه کرد .بعدم شوهرم گوشیش دستش بود ده دقیقه میخندید به منم نشون داد جوک بود بهش اشاره کردم گوشی رو بذار ..امروز باهام باده که اولا جلو خانوادت نگو چیکار کن.ثانیا بابات میگه فلان دینامو درست کن هیچی بلدنیس بامسخره .بعدم گفت باراخرت باشه اشاره میکنی دلم میخواد بخندم😞حالا خانواده اونو ده بار دعوت کردم بناییم داشتن غذا پختم بردم 😭😭حموم خونم اومدن بارها یک کلمه نگفتم 

 

دیشب مامان وبابام دونفری اومدن خونمون شامم خودشون اوردن😞😞بعدمرغم خریده بودن برامون بعدیسال ونیم او ...

ای خدا ازدست مردا.تربیت خانوادگی ندارن

میبینمت  دل میشه پرپر؛این چه حسیه آی دلبر؟😜باتوآرومه دلم؛   آرومه دلم؛تویی قانون دلم؛به تو محکومه دلم.دلبررررررررررررررر 💜میبری هوش وحواس از سر😛😍(بعضی ازدوستان لطفا نخودآش نباشید:ممنون 😆)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز