<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/3690882/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85">رژیم

عضویت: 1398/10/04

تعداد پست: 6619

بلہ عزیزم ھم رژیم کالری شماری بگیر ھم رقص و پیادہ روی بازوھاتو موقع ورزش زیاد تکون بدہ آب میشہ من ۲ ماھہ رژیمم وزن کم کردم بازوھامم لاغر شدہ

با افتخار میگم خادم مجازی حرم امام رضا ع ھستم مشھد زندگی نمیکنم اما با مسول ختم حرم در ارتباطم و ختمارو اینجا میزارم تا با دلایہ پاکتون بخونید و حاجت بگیرید و دلتون شاد شہ و اینطوری منم شادم لطفا برای من و ھمہ مریضا دعا کنید شفا بخایید واسہ بیمارا، بچہ بخایید واسہ منتظرا،پول بخایید واسہ ندارا، خونہ بخایید واسہ مستاجرا و خوشبختی بخایید برای ھمہ اول برای ھمہ بخایید از تہ دل، بہ خدا قسم خودش دعاتونو مستجاب میکنہ و بھترینارو بہ خودتون میدہ عزیزان ذکر و قرآن خوندن زندگی رو تغییر میدہ یہ تغییر قشنگ امتحان کنید ضرر نمیکنید من تجربہ دارم کہ میگم الھی ھر چی از خدا میخایین بھتون بدہ البتہ اگہ بہ صلاحتونہ و وقتش رسیدہ التماس دعا دوستایہ گلم

1398/10/10

|

20:26

پودمان

عضویت: 1398/09/17

تعداد پست: 5280

اره ولی یه ورزش میگم همیشه انجام بده دست ها تو صاف صاف به پهلو ها دراز کن و با هر کدوم یه دایره ی بزرگ بکش یا به شکل قیچی هی روی هم بیار اونوقت لاغر میکنه

1398/10/10

|

20:27

عضویت: 1398/10/04

تعداد پست: 6619

آقا من اصلا اراده ندارم تو رو خدا چجوری با اراده شمممم 😭😭😭

بیا گروہتل گرام ما با ارادہ میشی

با افتخار میگم خادم مجازی حرم امام رضا ع ھستم مشھد زندگی نمیکنم اما با مسول ختم حرم در ارتباطم و ختمارو اینجا میزارم تا با دلایہ پاکتون بخونید و حاجت بگیرید و دلتون شاد شہ و اینطوری منم شادم لطفا برای من و ھمہ مریضا دعا کنید شفا بخایید واسہ بیمارا، بچہ بخایید واسہ منتظرا،پول بخایید واسہ ندارا، خونہ بخایید واسہ مستاجرا و خوشبختی بخایید برای ھمہ اول برای ھمہ بخایید از تہ دل، بہ خدا قسم خودش دعاتونو مستجاب میکنہ و بھترینارو بہ خودتون میدہ عزیزان ذکر و قرآن خوندن زندگی رو تغییر میدہ یہ تغییر قشنگ امتحان کنید ضرر نمیکنید من تجربہ دارم کہ میگم الھی ھر چی از خدا میخایین بھتون بدہ البتہ اگہ بہ صلاحتونہ و وقتش رسیدہ التماس دعا دوستایہ گلم

1398/10/10

|

20:27

عضویت: 1398/10/04

تعداد پست: 6619

من کلا ۱ روز کالری شماری میکنم ۱۰ روز نه بنظرتون لاغر میشم😁

نہ اصلا،چاقترم میشی

با افتخار میگم خادم مجازی حرم امام رضا ع ھستم مشھد زندگی نمیکنم اما با مسول ختم حرم در ارتباطم و ختمارو اینجا میزارم تا با دلایہ پاکتون بخونید و حاجت بگیرید و دلتون شاد شہ و اینطوری منم شادم لطفا برای من و ھمہ مریضا دعا کنید شفا بخایید واسہ بیمارا، بچہ بخایید واسہ منتظرا،پول بخایید واسہ ندارا، خونہ بخایید واسہ مستاجرا و خوشبختی بخایید برای ھمہ اول برای ھمہ بخایید از تہ دل، بہ خدا قسم خودش دعاتونو مستجاب میکنہ و بھترینارو بہ خودتون میدہ عزیزان ذکر و قرآن خوندن زندگی رو تغییر میدہ یہ تغییر قشنگ امتحان کنید ضرر نمیکنید من تجربہ دارم کہ میگم الھی ھر چی از خدا میخایین بھتون بدہ البتہ اگہ بہ صلاحتونہ و وقتش رسیدہ التماس دعا دوستایہ گلم

1398/10/10

|

20:29

2 نفر لایک کرده اند ...

mamanarezoo

عضویت: 1398/01/05

تعداد پست: 16658

خانما بایدروزانه چقدی ورزش کرد؟

اگر بر هوا پری مگسی باشی و اگر بر روی آب روی خسی باشی،،، دل به دست آر تا کسی باشی

1398/10/10

|

20:31

https://vayare.ir/چربی-شکم-و۷-تمرین-برای-آب-کردن-چربی-شکم/

مریم٧٣۱

عضویت: 1398/06/21

تعداد پست: 1886

بچه ها این ماساژارو انجام بدین بدون ورزش برای لاغری شکم. عالیه. لینکش

1398/10/10

|

20:32

mamanarezoo

عضویت: 1398/01/05

تعداد پست: 16658

بیا گروہتل گرام ما با ارادہ میشی

گروهتون چیه؟

اگر بر هوا پری مگسی باشی و اگر بر روی آب روی خسی باشی،،، دل به دست آر تا کسی باشی

1398/10/10

|

20:33

1995sogand

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 503

آقا من اصلا اراده ندارم تو رو خدا چجوری با اراده شمممم 😭😭😭

منم مثل تو هستم ولی برای عروسی خواهرم مجبورم لاغر بشم

1398/10/10

|

20:33

1995sogand

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 503

بلہ عزیزم ھم رژیم کالری شماری بگیر ھم رقص و پیادہ روی بازوھاتو موقع ورزش زیاد تکون بدہ آب میشہ من ۲ ...

مرسی عزیزم

میشه بپرسم چقدر وزنت کم کردی تودوماه؟

1398/10/10

|

20:35

عضویت: 1398/10/04

تعداد پست: 6619

گروهتون چیه؟

گروہ لاغری و کالری شماری

با افتخار میگم خادم مجازی حرم امام رضا ع ھستم مشھد زندگی نمیکنم اما با مسول ختم حرم در ارتباطم و ختمارو اینجا میزارم تا با دلایہ پاکتون بخونید و حاجت بگیرید و دلتون شاد شہ و اینطوری منم شادم لطفا برای من و ھمہ مریضا دعا کنید شفا بخایید واسہ بیمارا، بچہ بخایید واسہ منتظرا،پول بخایید واسہ ندارا، خونہ بخایید واسہ مستاجرا و خوشبختی بخایید برای ھمہ اول برای ھمہ بخایید از تہ دل، بہ خدا قسم خودش دعاتونو مستجاب میکنہ و بھترینارو بہ خودتون میدہ عزیزان ذکر و قرآن خوندن زندگی رو تغییر میدہ یہ تغییر قشنگ امتحان کنید ضرر نمیکنید من تجربہ دارم کہ میگم الھی ھر چی از خدا میخایین بھتون بدہ البتہ اگہ بہ صلاحتونہ و وقتش رسیدہ التماس دعا دوستایہ گلم

1398/10/10

|

20:35