برا لاغر کردن 6 7 کیلو باید روزی چقدر کالری کم کرد؟
و چقدر کالری مصرف کرد؟
۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری بخور
قد و وزن و سنتو بهم بگو تا جوابتو بدم عزیزم
روزی 1400کالری براحتی میتونی یک ماه ونیم 6کیلو کم کنی
برنامه مانکن و نصب کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
50 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز