پسرم ۱۶ ماهشه نریض بود و خیلی ضعیف شده غذای مقوی یا میان وعده نقوی بهم یاد بدید لطفا
فرنی سه شیره و چهار مغز و سه ارد بپز بمب انرژیه دو سه تا قاشق هم بخوره بسشه
براش سوپ بپز توش همه چی بزیز شلغم جو ماش ابِ ماهیچه هویج سبزیجات و چیزای مقوی که میشه تو سوپ بریزی
فرنی بپز توش مغزیجات بریز.شیره.عسل.ماهیچه
ارد گندم و برنج و جو و سبوس هر سه تا( اینا رو باهم مخلوط کن بریز داخل یه شیشه که اماده باشه هروقت میخوای بپزی)
مغز بادام گردو پسته فندق پودر شده
شیره ی خرما انگور و......
مثل فرنی بپز بهش بده
غذاش هم هرچی که میپزی حالا یا کته یا سوپ حسابی مقویش کن مثلا با گوشت چرخی و قلم و کره و کلم بروکلی و گوجه و هویج و کدو و سیب زمینی و عدس و نخود فرنگی وبرنج و....هرچی که داری بریز داخلش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
