پسرم ۱۶ ماهشه نریض بود و خیلی ضعیف شده غذای مقوی یا میان وعده نقوی بهم یاد بدید لطفا
فرنی سه شیره و چهار مغز و سه ارد بپز بمب انرژیه دو سه تا قاشق هم بخوره بسشه
براش سوپ بپز توش همه چی بزیز شلغم جو ماش ابِ ماهیچه هویج سبزیجات و چیزای مقوی که میشه تو سوپ بریزی
فرنی بپز توش مغزیجات بریز.شیره.عسل.ماهیچه
ارد گندم و برنج و جو و سبوس هر سه تا( اینا رو باهم مخلوط کن بریز داخل یه شیشه که اماده باشه هروقت میخوای بپزی)
مغز بادام گردو پسته فندق پودر شده
شیره ی خرما انگور و......
مثل فرنی بپز بهش بده
غذاش هم هرچی که میپزی حالا یا کته یا سوپ حسابی مقویش کن مثلا با گوشت چرخی و قلم و کره و کلم بروکلی و گوجه و هویج و کدو و سیب زمینی و عدس و نخود فرنگی وبرنج و....هرچی که داری بریز داخلش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
28 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
