بچه ها من تکونای بچمو چند هفته بود حس میکردم دیروز که رفتم تو ۲۴ هفته از دیروز انگار تکوناش کم شده البته امروز خیلی تکونش کم شده...مشکلی نیست؟از صبح نگرانم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.