سلام منم تقریبا یک ماه پیش همین حالتی شدم رفتم گفتن وقتی معده مشکل داشته باشه دردش دقیقا مثل درد قلبه .راستم گفتن رفتم دکتر معدم میکروب داشت دارو دادن خوب شدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.