2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من تا دلت بخاد سینه دارم درشت ولی با۳نم گرد نیست فقط گندست ولی رشته های فیتنس و‌بدنسازی عالی

دیگ چیزی نمونده ک‌بغل بگیرمت دی ماه زمینی میشی رویایه بچگیام تعبیر شد منو بابا مرتضی بی صبرانه منتظرتیم رادمان مامان ❤️
پهلو. شکم باس ن

عزیزم تی ار ایکس همه نقاط بدن درگیره و با وزن بدن ورزش میکنن. فرم دهی نداره و واسه افزایش استقامت بدنه.

جهل و تعصب آنقدر قدرتمند است که میتواند جنگ را به صلح،و بردگی را عین آزادی جلوه دهد.
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز