سلام خانوما من یک هفته مونده به موعد پریودم این ماه اقدام داشتم تو روزای تخمک گذاری الان خیلی ببخشید خون آبه های کم رنگ دیدم ،سمت راستم عضله هاش میگیره،درضمن سه روز پیش بی بی منفی شد،به نظرتون مال لانه گزینیه یا علایم پریود؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.