سلام دوستان من هفته ۳۷و ۴روز رفتم سونو وزن نینی ۳کیلو بود زایمانمو زده ۱۷ روز دیگه توی این این۱۷ روز به نظرتون چقدر وزن اضافه میکنه؟ میخام ۳۵۰۰ بشه بیشتر نشه و کمتر نباشه😆
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.