2821
2789
عنوان

وزن جنین

| مشاهده متن کامل بحث + 211 بازدید | 50 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم دوازده کیلو اصافه کردم ۲۸ هفته گفت یک کیلو سی و سه گرمه بنطرت الان تا چند وزن گرفته میرم تو ۳۴ ه ...

من ۲۴ هفته رفتم ۹۶۰ گرم بود ۳۵ هفته ۲۵۰۰ بود واسه تو هم همین حدودا میشه  ۲۳۰۰یا۲۴۰۰

2823
2791
2779
2792