2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثل مادرشوهرمن🤕دیشب خونش دعوت بودیم.با اینکه چندروز قبلش ۵ تا مرغ خریده بود ولی گفت ندارم و ما از خودمون مرغ گذاشتیم.پول میوه و تنقلات هم خودمون دادیم.نفری ۴۰ دادیم واسه یه پیش دستی میوه و دو پیش دستی سالاد🤕🤕

به هرکس به اندازه ی ظرفیتش محبت کن🤏                                        لینک حذف تاپیکهای درخواستی

منم دقیقا همینجوری

پلو و چلو جلو دوماداش

جلو ما املت و فوقش یه کتلت باریک که همش سیب زمینیه

هر وقتم داماداش خونشون نباشن ما رو نمیبینیم شام و... خونشون وایسیم

همیشه خم منت میذاره ما خودمون شام نمیخوریم برای شما ها میذارم

داماداش و دختراشم که باشن یکی میگه شام نو ن ماست بذار

اون یکی میگه شام نمیخوایم

حالا میدونه پسرش به نون ماست و پنیر شام نمیگه ها ولی هی منت میذاره

من که تا حالا جلوم نون ماست و نون پنیر هندونه و خربازه هم به عنوان شام گذاشتن

....

همین شب چله ای دیدم مادر شوهرم میگه یادش بخیر شب چله دختر بزرگم سبزی پلو با تن ماهی درست کردیم

😶😶😶😶😶😶

من کپ کردم

جلو کلی مهمون سبزی پلو با تن ماهی گذاشته و کلی کلاسم میذاشت

خدایا ممنونم ازت ....همه اونایی ک دوس دارن مادر بشن و چشم انتظار نذار... چشم انتظاری خیلی سخته خیلی....خدایا به همه آرزومندات بچه اهل و صالح و سالم بده ... دوست من ناامید نباش
چقذر. زشته این رفتارا حالا کاش نداشته باشن ادم خیالش راحتتره

یخچالش پرازاقسام گوشته زورش میادگوشت چرخی برامون درست کنه شبم بریم پانمیشه شام درست کنه حتی10شبم باشه میشینه که مابریم خونمون

خو واسه شام و ناهار نرو .  واسه این موضوع ، تاپیک زدی

نمیشه که نری

حرف الکیه

من که نمیرم و هر ۲ هفته یک بار بخاطر شوهرم باید بمونم شام

خدایا ممنونم ازت ....همه اونایی ک دوس دارن مادر بشن و چشم انتظار نذار... چشم انتظاری خیلی سخته خیلی....خدایا به همه آرزومندات بچه اهل و صالح و سالم بده ... دوست من ناامید نباش
مثل مادرشوهرمن🤕دیشب خونش دعوت بودیم.با اینکه چندروز قبلش ۵ تا مرغ خریده بود ولی گفت ندارم و ما از خ ...

واقعا که اه اه

خدایا ممنونم ازت ....همه اونایی ک دوس دارن مادر بشن و چشم انتظار نذار... چشم انتظاری خیلی سخته خیلی....خدایا به همه آرزومندات بچه اهل و صالح و سالم بده ... دوست من ناامید نباش
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز