کیا رژیم هستن

کاترینی

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/19

تعداد پست: 16384

سیب آب پرتغال انار خود پرتغال کیوی هویج

آب پرتقالت خونگیه؟

انار هم نسبت به بقیه میوه ها کالریش کمی بالاست.....میگم برنامه کالری شمار داری؟

{{یک فمینیست واقعی،یک گیاهخواراست}}    کلیک کنید👈کتابهای که حتما باید بخونیدش 

1398/09/29

|

07:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرنگ1

عضویت: 1389/03/30

تعداد پست: 21681

عزیزم سلام میشه منم راهنمایی کنید من به وزن دلخواه رسیدم با رژیم دکتر خضری بعدش از ترس چاق نشدن کالری شمار ی کردم ولی اشتها نداشتم اصلا کالریمو نمیتونم بیشتر ۵۶۰ ببندم البته این ۶۰ تا هم این هفته زیاد کردم حالا دچار وسواس شدم و ضعف بدنی

1398/09/29

|

07:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرسا_1

عضویت: 1392/05/07

تعداد پست: 9596

آب پرتقالت خونگیه؟ انار هم نسبت به بقیه میوه ها کالریش کمی بالاست.....میگم برنامه کالری شمار داری؟

نه عزیزم

1398/09/29

|

07:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کاترینی

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/19

تعداد پست: 16384

نه عزیزم

پس نصب کن روزانه هرچیو میخوری وارد کن برنامه مانکن یا زیره...فقط تا چند فقط کالریتو تا800نگر دار شاید اینبارنتیجه داد

{{یک فمینیست واقعی،یک گیاهخواراست}}    کلیک کنید👈کتابهای که حتما باید بخونیدش 

1398/09/29

|

07:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرسا_1

عضویت: 1392/05/07

تعداد پست: 9596

پس نصب کن روزانه هرچیو میخوری وارد کن برنامه مانکن یا زیره...فقط تا چند فقط کالریتو تا800نگر دار شای ...

منظورتون زیر 800 باشه کالری

1398/09/29

|

08:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کاترینی

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/19

تعداد پست: 16384

عزیزم سلام میشه منم راهنمایی کنید من به وزن دلخواه رسیدم با رژیم دکتر خضری بعدش از ترس چاق نشدن کالر ...

عزیزم حق داری رژیمو چاقی به روحیه ادم خیلی آسیب وارد میکنه..

.منم به خاطرش گیاهخوارشدم انقدر وسواس پیدا کردم رو غذا خوردن 

هرچند دلیل دیگه ی داشتم😁ولی عزیزم سعی کن خودتو کنترل کنی حداقل کالریتو به800برسون و بدون اون روزا گذشت،حتی اگه دوباره وزنت برگرده تو دوباره با اراده قویت رژیم میگیری وکنترلش میکنی....نیاز نیست به خودت سخت بگیری....تو فقط یبار زندگی میکنی....با بدنت مهربون باش...

{{یک فمینیست واقعی،یک گیاهخواراست}}    کلیک کنید👈کتابهای که حتما باید بخونیدش 

1398/09/29

|

08:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کاترینی

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/19

تعداد پست: 16384

منظورتون زیر 800 باشه کالری

نه خود 800حالا اگه دوست داری  میتونی تا500 یا600 هم باشه بستگی به خودت داره دراصل😁

{{یک فمینیست واقعی،یک گیاهخواراست}}    کلیک کنید👈کتابهای که حتما باید بخونیدش 

1398/09/29

|

08:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرنگ1

عضویت: 1389/03/30

تعداد پست: 21681

عزیزم حق داری رژیمو چاقی به روحیه ادم خیلی آسیب وارد میکنه.. .منم به خاطرش گیاهخوارشدم انقدر وسواس ...

😍😍😍چه قشنگ گفتی چشم سعیمو میکنم ممنونم

1398/09/29

|

08:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب