ژله یلدا😍 صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

yasar

مدیر

عضویت: 1396/07/14

تعداد پست: 1219

1398/09/27

13:19

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

yasar

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/14

تعداد پست: 1219

عالیه چطور از تو قالب در آوردی ای نقد تمیز

کمی بذار تو آب گرم نه که داغ راحت در میاد

1398/09/27

13:24

1 نفر لایک کرده اند ...

yasar

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/14

تعداد پست: 1219

اولی رو کامل توضیح میدی

باشه الان کامل میگم

1398/09/27

13:24

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

zibaye_bidar

عضویت: 1397/09/24

تعداد پست: 12534

میشه بگی اولی رو چجوری درست کردی و نوشتی روش و طرح دادی؟

1398/09/27

13:25

0 نفر لایک کرده اند ...

yasar

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/14

تعداد پست: 1219

ژله آلو ورا رو با شیر درست میکنین بعد طرح رو میکشیم رو کاغذ یا پرینت میگیریم کاغذ روغنی رو میذاریم روش با قلمو طرح رو برعکس روی کاغذ روغنی میکشیم بعد که ژله بست و از قالب در آوردیم کاغذ رو مثل عکس برگردون میندازیم رو ژله

1398/09/27

13:26

0 نفر لایک کرده اند ...