2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ژله آلو ورا رو با شیر درست میکنین بعد طرح رو میکشیم رو کاغذ یا پرینت میگیریم کاغذ روغنی رو میذاریم روش با قلمو طرح رو برعکس روی کاغذ روغنی میکشیم بعد که ژله بست و از قالب در آوردیم کاغذ رو مثل عکس برگردون میندازیم رو ژله

2823
2791
2779
2792