2777
2789
عنوان

لاغری

208 بازدید | 35 پست

  من با استفاده از کالری شمار زیره در یک هفته یک کیلوودویست گرم کم کردم ایا موفق به 18کیلو کم کردن میشم 

تعداد رای : 5
نظرسنجی
راه هایی برای لاغری
4
80%
چ جوری شکم را لاغرکنم
1
20%

منم مامان میشم مطمئنم ولی ن سال 9/9/99ایشالاااااسال 1400😍😍😍😍😍سال ۱۴۰۰هم نشد ولییییی☺️پسر نااازم ۱۵شهریور ۴۰۲به زندگیمون اومد شکرت خدا❤️درحال حاظر با افسردگی سر میکنم امیدوارم یه روزی دست ازسرم برداره چون ذره ذره داره نابودم میکنه😭 واینکه چنددددساله با لاغری دست و پنجه نرم میکنم چون ارادم به شدتتتتت ضعیفه و اینم باعث ناراحتیم 🥲اما درکل خدایا شکرت واسه هرچیزی که بهم دادی ❤️😍🧿خب خب میدونید امروز چندم بلهههه ۸تیر ۱۴۰۵بخوام از وضعیتم بگم یه ده کیلویی با کمک قرص های افسردگی کم کردم از ۷۹شدم ۶۹😆😁😁از حال روحیم بگم دوتا دکتر رفتم فعلا یکم بهترمنسبت به قبل البته خیلی خوبم فعلا داوهارو کنار گذاشتم اما خوب خوب نشدم 😄و اینکه پسرم ۳سالش شده و کلییییی شیطون بازم خداروشکر 😁میخوام تاریخ جدیدی که میام و ثبت میکنم حالم دیگه ۱۰۰ درصد خوب شده باشه میشه واسم دعا کنید از نطر من افسردگی درد بی درمان اما میخوام نظرم عوض کنم 😅

من اگه خونه تنها باشم فک کنم یه ماهه ۳۰ کیلو کم کنم چون اگه شوهرو بچم نبودن کلا میخوابیدم یه گوشه همش تو گوشی 

فک کنم فقط برا آب خوردنو دستشویی سرمو بالا میاوردم

😍😌متاهل وصدالبته متعهد هرآدمی باید یه باباطاهر تو زندگیش داشته باشه ک بهش بگه  گل سرخم چرا پژمرده حالی بیا قسمت کنیم دردی ک داری بیا قسمت کنیم بیشش بمن دِه ک تو کوچک دلی طاقت نداری😍😘🤗😇  

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

روزی چند کالری مصرف کردی؟

🧡🧡🧡🧡🧡🧡چالش لاغری بامداد خمار🧡🧡🧡🧡🧡🧡وزن اولیه 78.                                                         وزن فعلی 78.                                                         وزن هدف 65.                                                         قد 171.                                                           من میتونم به هدفم برسم هیچ چیزی نمیتونه منو از راهی که پیش رو دارم منحرف کنه. اراده فوووول💪💪                    شروع رژیم 1399/10/27   
من کالری شماری مانکن دارم...

منم نصب کردم اما به نظرم زیره بهتر بودتوچقد کم کردی 

منم مامان میشم مطمئنم ولی ن سال 9/9/99ایشالاااااسال 1400😍😍😍😍😍سال ۱۴۰۰هم نشد ولییییی☺️پسر نااازم ۱۵شهریور ۴۰۲به زندگیمون اومد شکرت خدا❤️درحال حاظر با افسردگی سر میکنم امیدوارم یه روزی دست ازسرم برداره چون ذره ذره داره نابودم میکنه😭 واینکه چنددددساله با لاغری دست و پنجه نرم میکنم چون ارادم به شدتتتتت ضعیفه و اینم باعث ناراحتیم 🥲اما درکل خدایا شکرت واسه هرچیزی که بهم دادی ❤️😍🧿خب خب میدونید امروز چندم بلهههه ۸تیر ۱۴۰۵بخوام از وضعیتم بگم یه ده کیلویی با کمک قرص های افسردگی کم کردم از ۷۹شدم ۶۹😆😁😁از حال روحیم بگم دوتا دکتر رفتم فعلا یکم بهترمنسبت به قبل البته خیلی خوبم فعلا داوهارو کنار گذاشتم اما خوب خوب نشدم 😄و اینکه پسرم ۳سالش شده و کلییییی شیطون بازم خداروشکر 😁میخوام تاریخ جدیدی که میام و ثبت میکنم حالم دیگه ۱۰۰ درصد خوب شده باشه میشه واسم دعا کنید از نطر من افسردگی درد بی درمان اما میخوام نظرم عوض کنم 😅

من اگه خونه تنها باشم فک کنم یه ماهه ۳۰ کیلو کم کنم چون اگه شوهرو بچم نبودن کلا میخوابیدم یه گوشه هم ...

دقیقا مثل خودمی عزیزم چقد ما تنبلیم 😂

منم مامان میشم مطمئنم ولی ن سال 9/9/99ایشالاااااسال 1400😍😍😍😍😍سال ۱۴۰۰هم نشد ولییییی☺️پسر نااازم ۱۵شهریور ۴۰۲به زندگیمون اومد شکرت خدا❤️درحال حاظر با افسردگی سر میکنم امیدوارم یه روزی دست ازسرم برداره چون ذره ذره داره نابودم میکنه😭 واینکه چنددددساله با لاغری دست و پنجه نرم میکنم چون ارادم به شدتتتتت ضعیفه و اینم باعث ناراحتیم 🥲اما درکل خدایا شکرت واسه هرچیزی که بهم دادی ❤️😍🧿خب خب میدونید امروز چندم بلهههه ۸تیر ۱۴۰۵بخوام از وضعیتم بگم یه ده کیلویی با کمک قرص های افسردگی کم کردم از ۷۹شدم ۶۹😆😁😁از حال روحیم بگم دوتا دکتر رفتم فعلا یکم بهترمنسبت به قبل البته خیلی خوبم فعلا داوهارو کنار گذاشتم اما خوب خوب نشدم 😄و اینکه پسرم ۳سالش شده و کلییییی شیطون بازم خداروشکر 😁میخوام تاریخ جدیدی که میام و ثبت میکنم حالم دیگه ۱۰۰ درصد خوب شده باشه میشه واسم دعا کنید از نطر من افسردگی درد بی درمان اما میخوام نظرم عوض کنم 😅

روزی چند کالری مصرف کردی؟

1200تا

منم مامان میشم مطمئنم ولی ن سال 9/9/99ایشالاااااسال 1400😍😍😍😍😍سال ۱۴۰۰هم نشد ولییییی☺️پسر نااازم ۱۵شهریور ۴۰۲به زندگیمون اومد شکرت خدا❤️درحال حاظر با افسردگی سر میکنم امیدوارم یه روزی دست ازسرم برداره چون ذره ذره داره نابودم میکنه😭 واینکه چنددددساله با لاغری دست و پنجه نرم میکنم چون ارادم به شدتتتتت ضعیفه و اینم باعث ناراحتیم 🥲اما درکل خدایا شکرت واسه هرچیزی که بهم دادی ❤️😍🧿خب خب میدونید امروز چندم بلهههه ۸تیر ۱۴۰۵بخوام از وضعیتم بگم یه ده کیلویی با کمک قرص های افسردگی کم کردم از ۷۹شدم ۶۹😆😁😁از حال روحیم بگم دوتا دکتر رفتم فعلا یکم بهترمنسبت به قبل البته خیلی خوبم فعلا داوهارو کنار گذاشتم اما خوب خوب نشدم 😄و اینکه پسرم ۳سالش شده و کلییییی شیطون بازم خداروشکر 😁میخوام تاریخ جدیدی که میام و ثبت میکنم حالم دیگه ۱۰۰ درصد خوب شده باشه میشه واسم دعا کنید از نطر من افسردگی درد بی درمان اما میخوام نظرم عوض کنم 😅

دقیقا مثل خودمی عزیزم چقد ما تنبلیم 😂

😁😅😅😅


😍😌متاهل وصدالبته متعهد هرآدمی باید یه باباطاهر تو زندگیش داشته باشه ک بهش بگه  گل سرخم چرا پژمرده حالی بیا قسمت کنیم دردی ک داری بیا قسمت کنیم بیشش بمن دِه ک تو کوچک دلی طاقت نداری😍😘🤗😇  
من الان وزنم عالیه ولی دوست دارم بازم کم کنم 14کیلوالبته با ورزش تو خونه

خیلی عالیه در چ مدت زمان

منم مامان میشم مطمئنم ولی ن سال 9/9/99ایشالاااااسال 1400😍😍😍😍😍سال ۱۴۰۰هم نشد ولییییی☺️پسر نااازم ۱۵شهریور ۴۰۲به زندگیمون اومد شکرت خدا❤️درحال حاظر با افسردگی سر میکنم امیدوارم یه روزی دست ازسرم برداره چون ذره ذره داره نابودم میکنه😭 واینکه چنددددساله با لاغری دست و پنجه نرم میکنم چون ارادم به شدتتتتت ضعیفه و اینم باعث ناراحتیم 🥲اما درکل خدایا شکرت واسه هرچیزی که بهم دادی ❤️😍🧿خب خب میدونید امروز چندم بلهههه ۸تیر ۱۴۰۵بخوام از وضعیتم بگم یه ده کیلویی با کمک قرص های افسردگی کم کردم از ۷۹شدم ۶۹😆😁😁از حال روحیم بگم دوتا دکتر رفتم فعلا یکم بهترمنسبت به قبل البته خیلی خوبم فعلا داوهارو کنار گذاشتم اما خوب خوب نشدم 😄و اینکه پسرم ۳سالش شده و کلییییی شیطون بازم خداروشکر 😁میخوام تاریخ جدیدی که میام و ثبت میکنم حالم دیگه ۱۰۰ درصد خوب شده باشه میشه واسم دعا کنید از نطر من افسردگی درد بی درمان اما میخوام نظرم عوض کنم 😅

منم نصب کردم اما به نظرم زیره بهتر بودتوچقد کم کردی 

من هم زیره رو دارم هم مانکن رو زیره کلا ناقصه ولی مانکن همه چی داره خییییلی خوبه فقط باید باهاش ور بری تا قشنگ متوجهش بشی اندازه هارم به کف دست و عدد و... نزن فقط به گرم درست درمیاد من هرچی میخورم وزن میکنم بعد به گرم میزنم تو مانکن

اگر میخواین کسی به حرفتون توجه کنهبا این جمله شروع کنید:"نمی‌دونم اینو بهت بگم یا نه..."😶
من هم زیره رو دارم هم مانکن رو زیره کلا ناقصه ولی مانکن همه چی داره خییییلی خوبه فقط باید باهاش ور ب ...

واقعا پس چ جوری کم کردم 

منم مامان میشم مطمئنم ولی ن سال 9/9/99ایشالاااااسال 1400😍😍😍😍😍سال ۱۴۰۰هم نشد ولییییی☺️پسر نااازم ۱۵شهریور ۴۰۲به زندگیمون اومد شکرت خدا❤️درحال حاظر با افسردگی سر میکنم امیدوارم یه روزی دست ازسرم برداره چون ذره ذره داره نابودم میکنه😭 واینکه چنددددساله با لاغری دست و پنجه نرم میکنم چون ارادم به شدتتتتت ضعیفه و اینم باعث ناراحتیم 🥲اما درکل خدایا شکرت واسه هرچیزی که بهم دادی ❤️😍🧿خب خب میدونید امروز چندم بلهههه ۸تیر ۱۴۰۵بخوام از وضعیتم بگم یه ده کیلویی با کمک قرص های افسردگی کم کردم از ۷۹شدم ۶۹😆😁😁از حال روحیم بگم دوتا دکتر رفتم فعلا یکم بهترمنسبت به قبل البته خیلی خوبم فعلا داوهارو کنار گذاشتم اما خوب خوب نشدم 😄و اینکه پسرم ۳سالش شده و کلییییی شیطون بازم خداروشکر 😁میخوام تاریخ جدیدی که میام و ثبت میکنم حالم دیگه ۱۰۰ درصد خوب شده باشه میشه واسم دعا کنید از نطر من افسردگی درد بی درمان اما میخوام نظرم عوض کنم 😅

بیاین یه گروه تو تلگرام درست کنیم

🧡🧡🧡🧡🧡🧡چالش لاغری بامداد خمار🧡🧡🧡🧡🧡🧡وزن اولیه 78.                                                         وزن فعلی 78.                                                         وزن هدف 65.                                                         قد 171.                                                           من میتونم به هدفم برسم هیچ چیزی نمیتونه منو از راهی که پیش رو دارم منحرف کنه. اراده فوووول💪💪                    شروع رژیم 1399/10/27   
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز