یه دفعه یه چیز عجیبی تو معدم به سمت قفسه سینم پیچ خورد انگار قلبم یهو بریزه ولی چرخیدنشو کامل حس کردم همراه با سرفه بود انگار یه لحظه نفسم بند بیاد.چی شد یعنی؟ترسیدم
من تایکم استرس یاناراحتی برام پیش بیاد شب مکافات داره خوابیدم😢🤕
ای خدا دنبال یه زاهی ام بتونم این استرسو کنترل کنم ولی ظاهرا باید به تراپیست مراجعه کرد.من حتی تو موقعیت های استرس صورتمو دستم میلرزه.عرق هم میکنم 😭تا حدی کنترل کردم اینارو ولی خپابو نمیتونم تموم زندگیم بهم ریخته