ما امروز رفتیم بیرون مجبور بودیم ماسک که زده بودیم برگشتیم مامانم دو بطری شیر به خورد ...
انگار ماسکم دیگه جواب نمیده . منم اومدم خونه شیر خوردم . سیب هم خوبه به خاطر داشتن ماده ای به نام پکتین که ریه رو پاک میکنه از سرب و الودگی . سیب قرمز بهتره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.