راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خدا بهمون رحم کنه من ک حالم خیلی بده سینم همش پر خلط اگه ۵ مین بیرون باشمم ورزش میکنم نفس کم میارممممممممممممم سینه پر خلط سردردای مکرررررر چه گناهی کردم اخههه