2777
2789

منمواسخ پسرم پختم 

اینجوری

نخود لوبیا عدس و گندم رو جدا جدا خیس کردم و پختم بع ش پیازداغ و نعنا داغ درست کردم همه رو باهم قاطی کردم و اینارا ریحتم توش باکشک و پسازو نعناهم تزیین کردم همه خیلی دوس داشتن خیلی خوشمره شده بود

اون بالا سرچ کن اش دندونی از تاپیک های قبل میاره

قدیما پگاااه بودم،تازگیا شاهزاده مصر،بعد این نمیدونم چی خواهم بود..                                                       Թող պարեմԵս պարում եմԵս պարում եմ                                                    

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من گندم و تمام حبوبات به جز لپه و چشم بلبلی و خیس کردم گذاشتم پخت با سیرابی و قلم  عدس و ماش هم که زود میپزه دو ساعت به اخر پخت ریختم 

من از شب گذاشتم تا فردا ظهرش خیلی عالی شده بود

چون سیرابی توش بود اولش پیاز داغ کردم و زردچوبه زدم و بقیه مواد و ریختم برای تزیینش هم با پیاز و نعنا داغ و کشک شکل دندون روی آش و‌تزیین کردم


مگه آدم یادش میره بهش چی گذشت تا گذشت‌.‌...

منم جمعه میخوام برای دخترم درست کنم

گندم و. یک روز قبل خیس کن

حبوبات هم خیس کن ( نخود ، لوبیا و عدس)

لوبیا هم معمولا همه جور لوبیا میریزن  ماش هم بعضیا میریزن

حبوبات و جدا بپز

پیاز داغ کن زردچوبه و نمک بزن گندم و بزار بپزه و نیم ساعت آخر حبوبات و بریز توش با پیاز داغ و نعنا داغ بخورید

میتونی آب قلم هم بریزی توش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز