شناخت احساسات و شناخت خود کار کن ، وقتی ناراحتی باید اول صحبت با نامزدت میگفتی ناراحتی ، بعد اگ تند رفتی اون متوجه میشه ک بخاطر اون نیست بلکه بخاطر حس قبلت هست ک تند حرف زدی ، اگ عاقل هم باشه سعی میکنه باهم حرف بزنین ک ناراحتیت کم بشه ، همین حس ناراحتیت رو بشناس و همون اول بگو ،