2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آموزش حرفه ای شطرنج توسط استاد درجه 1 فدراسیون شطرنج البرز به صورت حضوری یا غیر حضوری. از سطح مبتدی تا پیشرفته و قهرمانی . کودکان و بزرگسالان

اینستاگرام: @ghahramanan.chess 

شماره تماس : 09361852984

آموزش حرفه ای شطرنج به صورت حضوری و مجازی توسط مربی درجه 1 فدراسیون از مبتدی تا قهرمانی 09361852984
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   avinmina  |  44 دقیقه پیش
توسط   miss_reyhane  |  43 دقیقه پیش
توسط   coffemix  |  51 دقیقه پیش