بچه هامن صب داشتم میرفتم دانشگاه با عجله پام خورد ب پایه میز خیلی درد گرفت رفتم اوتجا بعد یه ساعت دردش یادم رفت الان اومدم خونه دیدم انگشتم کبود شده وقتی ام ک را میرم یکم درد میکنه امکان داره شکسته باشه؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.