2777
2789
من نه سالم بود و کوکو سیب زمینی درست کردم ..همه چیز رو رعایت کردم مثلاً نمی‌دونم چرا کوکو شبیه آجر ش ...

عشقن پدرا نفسن فدای هر چی بابای از خود گذشته هست ❤سایه پدرتون مستدام

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تو دوران مجردیم خیلی آشپزی نکردم یعنی در واقع چن باری آشپزی کردم و خوب از آب در نیومد،منم مایوس شدم و سعی کردم اینکارو تکرار نکنم.خانوادمم مشوقم نبودن😕

ولییییییی در عوض الان آشپزی میکنم بیا ببین😆البته 8 ساله ازدواج کردم و آشپزی میکنم و فوق العاده با عشق و با حوصله و خوشمزه غذا میپزم همه هم تعریف میکنن خانوادمم میگن تو همونی ک تو مجردی دل نمیدادی ب آشپزی😁😉

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792