سلام خانم‌ها رژیم لاغری فشرده سه روزه چطوریه ؟کسی بلده ؟
😐
من توی دوران رژیمم سه باررژیم هویج گرفتم،توضیح تکمیلشم توی نت هست
من از چهار شنبه تا الان فقط میوه و اب و خرما و شیره انگور و خشکبار خوردم الان بدنم ضعف کرد سردم شد بیحال شدم رفتم تخم مرع با نون خوردم ولی بازم دست و پام بیحس میشه تحمل میکنم ببینم چی میشه راستش من سینه هام درد میکرد مدتبه دارم عداهای سالم میخورم امروز حس کردم سینه هام شل و ول شده درد ندارم
من اولین بار بود ۳ روز اینجوری رژیم گرفتم قبلا همه چیز میخوردم ولی غذاهای سالم میخوردم . ولی چهارشنبه تصمیم گرفتم ۳ روز فقط میوه بخورم دیدم ضعف میکنم چند تا دونه بادام و پسته و فندق خوردم بعدش به اندازه ۳ تا قاشق مربا خوری شیره انگور خالی خالی خوردم یکی دوتا هم خرما تو این ۳ روز . نمیدونم وزنم کم شده ولی من قصدم اینه پاکسازی بدن انجام بدم مخصوصا واسه درد سینه هام. امروز متوجه شدم سینه هام درد ندارن و شل و ول شدن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز