بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹
عزیزم بهترین راه اینه که ورزش کنی و رژیم بگیری من خودم دارم وزن کم میکنم😟ولی از یکی شنیدم معجون زنجبیل و خیار خیلی خوبه واسه چربی سوزز ولی حقیقتش خودم هنوز استفاده نکردم تو نت بزنی میاد
دمنوش که من اینارو استفاده میکنم چایی سبز.چایی ترش ،رازیانه ،تخم کرفس ،تخم شوید ،زیره اخر شبا اب جو ...
الهام جون عزیزم سلام😊😊😊😊😊😊😊. میتونم زحمتت بدم و چند سوال در مورد لاغریت بپرسم؟؟؟؟؟؟ ناراحت و خسته نمیشی که؟؟؟؟ می بخشین. اول اینکه یه دفعه چاق شده بودی یا از کودکی؟؟؟؟؟
[QUOTE=114507150]الهام جون عزیزم سلام😊😊😊😊😊😊😊. میتونم زحمتت بدم و چند سوال در مورد لاغریت بپرسم؟؟؟؟؟؟ &nb ...[/QUOTEسلام خانومی .بعد از عمل لوزالمعدم در 7سالگی
دیگه ن مامان دارم نه بابا میشه واسه شادی روحشون یه صلوات بفرستید ...😢😢😢