راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برای هرکی یه سری چیزا بلا استفاده هستش باید ببینی نیاز خودت چیه مثلا من چایی ساز نگرفتم ولی میوه خشک کن گرفتم چون میدونم استفاده میکنم
دوست مهربونم میشه برای سلامتی پسرم یه صلوات مهمونم کنی🌹🌹تیکر تولد دو سالگی قلب مامانه😍😍انشالله خدا به حق آقا امام زمان به زودی دامن همه منتظرا ها رو سبز کنه 🙏🏻🙏 من ریختم در رگ تو شیره جان ❤هی چرخ بزن در من و دل را بتکان🌹این هم نفسی چه حس و حالی دارد🌹در پیکر من دو قلب دارد ضربان ❤
بستگی ب استفاده خودت داره .ک چی نیازت میشه .مثلا تخم مرغ پز .سرخ کن .هواپز .وووو ضروری نیست از چیا بی خود صرف نظر کن وسیله بهتر بخر مثلا اتو جاروبرقی ماکروفر همزن وسایل برقی مارک خوب بخر