اسری89 مدیر استارتر عضویت: 1397/10/26 تعداد پست: 351 عنوان ضعف 48 بازدید | 10 پست سلام ميشه بگين چي بخوريم كه ضعيف نباشيموكم خوني نداشته باشيم 1398/09/11 | 15:46 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
بوی_بارون_ عضویت: 1398/04/03 تعداد پست: 3253 موز،خرما،شیره انگور از آدم دروغــــگو نپرس چرا دروغ گفتـــی،چون بایه دروغ دیگـــه قانعت میکنه😊
اسری89 مدیر استارتر عضویت: 1397/10/26 تعداد پست: 351 عدس،انجير،عصاره گوشت،اسفناج، براي كم خوني عااين ممنون عزيزم عصاره ي گوشت يعني چي؟
افسانه96 عضویت: 1396/05/20 تعداد پست: 24996 خيلي ممنون ديگه چي هر چی به حد اعتدال بخوری خوبه از همه گروههای غذایی تو نت بزن هرم غذاییشیر تخم مرغ گوشت
شاعره عضویت: 1397/07/01 تعداد پست: 101 ممنون عزيزم عصاره ي گوشت يعني چي؟ يعني گوشت تازه،بهتره مغز ران باشه،حدود ١٠٠گرم يا كمي بيشتر رو ريز خورد كنيبريزي توي شيشه مربايي بعد بزاري توي قابلمه ي اب جوش و حدود چهل و پنج دقيقه بجوشه،بعد شيشه رو از اب در بيار و درشو باز كن،ابي كه توشيشه از گوشت خارج شده ميشه عصاره گوشت