2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو تلگرام نزدیک سه ساله با شیش تا خانوم تو شهرهای مختلف باهم تو یه گروهیم،خیلی باهم راحتیم پای درد دلهای هم میشینیم همو راهنمایی میکنیم خلاصه الان که نت قطعه تلفنی در ارتباطیم،یکی از این خانوما متاسفانه داره طلاق میگیره،از دادگاه نامه گرفت رفت برای جهازش،وقتی وسایل شو آورد متوجه شد فرشش رو با یه فرش داغون پاره عوض کردن،خیلی عصبی شد از فرشه عکس داد،کلی به خدا پیغمبر(استغفرالله)کفر گفت بعدش ما نتونستیم آرومش کنیم گفت میرم خودمو بکشم اصلا جدی نگرفتیم

بعضی عوارض روانیش اره می مونه دیگه تا اخر مخصوصا برا خانواده و اطرافیانت، طبیعتا دیگه هیچ وقت مثل ق ...

اون مهم نیست عوارض جسمی بدن خودم مهمه مثلا اثر روی قلبی کلیه ای چيزي نذاشته؟

 ازخدامیخوام هیچکس به جایی اززندگی نرسه که طرف خودکشی بره ..فکربه کارگناه گناهه چه برسه انجام دادنش...


حداقل راه انجام دادنشوترویج نده...که اگه کسی انجام بده شریک جرمی....


ادم خودکشی کنه که چی؟چی حل میشه جزاینکه شوت میشه جهنم...

مابه این دنیااومدیم که برای زندگی ابدی توشه ای برداریم


اگه خیلی بهت فشاراومده برومشاوره

چه بگویم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چاق شدن

hoda70m | 17 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز