راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه مدت میری بالا یه مدت میای پایین، همه ی مردم ایران اینو دارن ، مامان من مشاوره اکثرا مشکلشون خلقشونه که بالا پایینه، علائمش اول افسردگیه که بی میلی به علایق قبلیته بعدش خوابت کم میشه پر انرژی میشی میری تو فاز شادی فکر میکنی میتونی بیل گیتس بشی
اره میگن دوقطبی ها اگر توی فاز شیدایی خودشون رو نگهدارن ادم های موفقی میشن
ولی قاتل هم ممکنه بشن😃😃چون کمبود خواب به شدت عصبیشون میکنه مخصوصا کم غذا هم میشن رو معزشون اثر داره ممکنه حمله ی سرع هم داشته باشن و دیگه تا آخر عمر مغذشون معیوب میشه