راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دو قطبی یعنی یه مدت دائم تریپ شادی داری همش بی دلیل خندت میگیره ،میل جنسیت بالا میره اشتهات زیاد میشه یهو بعد ی مدت افسرده غمگین ناامید میشی میل جنسیت کم میشه اشتهاتم کم
کلا افسردگی داشتم.تحت درمانم.ولی دوروزه خیلی ناامید و کسلم.حوصله هیچ چیو ندارم.الان دارم گریه میکنم.تقصیر شوهرمه.یه کاری کرد و بحثمون شد اما از پریشب تمام خاطرات بد رو دارم مرور میکنم.