2777
2789
عنوان

لک بینی قهوه ای

135 بازدید | 2 پست

سلام .امروز روز ۱۵ انتقالمه از دیشبه لک بینی قهوه ای دارم که یه شیاف اضاف کردم وقتی شیاف میزارم لک بند میاد تا یه مدت کوتاه . امروز هم دوباره لک دیدم و شیاف گذاشتم . رفتم آز دادم جوابش فردا آماده میشه . خیلی نگرانم . آیا کسی این حالتو داشته بعد آزمایشش مثبت شده باشه ... کمردردم زیاد دارم . همش حس میکنم پریود میخوام بشم .

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792