بچه ها همگی روش ها تو بگین یه روش ترکیبی بزاریم
من خودم معدم ناراحت نمیتونم سبزیجات بخورم
ولی درعوض غذامو خیلی کم کردم نهایتن روزی ۶قاشق برنج با دو قاشق خورشت میکنم با نیم ساعت پیاده روی یا نیم ساعت رقص صبحانه نون ج خریدیم که هر وقت گرسنه میشم میرم یکم میخورند درصد یه وعده غذای آبکی میخورم که داخلش روغن نریختم مثل سوپ یا عدسی یا آش