راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چایی کم رنگ با دارچین و زنجبیل بخور انشاءالله کم میشه، اگه زنجبیل تازه نداری پودر آسیاب شده ش هم خوبه یه مقدار خیلی کم بریز تو چایی با یه چوب کوچیک دارچین،👌
اوضاع طوری شده که اگه ازت بپرسن حالت چطوره؟ باید بگی... 'بهتر از فردا'
دور از جونت.. چایی کم رنگ با دارچین و زنجبیل بخور انشاءالله کم میشه، اگه زنجبیل تازه نداری پو ...
یکم میترسم شوهری هم نیستش اخ من شهریور هم خوردم و 7روز خونریزی کردم و ماه بعدش پریود نشدم که 8ابان شدم اما خونریزی نداشتم مثل ی جوری بود متل روز اول پریودی