2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از  نظر من زوده،نمی دونم چرا دلم برای بچه های کوچولو میسوزه بچه ی دوم بعدشون زود میاد

من زایمان اولم سزارینه دیر حامله بشم دومیو باید طبیعی کنم برا این میخوام زود بیارم

چرا زوده. پسر من ۴ ماهه دیگه ۵ سالش می شه تازه تصمیم‌گرفتم.

 باید در نظر گرفت که بچه ۷ سسالگی میره اول دبستان و اون موقعه باید بچه دوم یا از اب و گل دراونده باشه یا اصلا بچه دوم نباشه تا بعد اول دبستان...

پس شما یکمم دیر کردین🤓

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792