2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زیاد سخت نیست اصلا نگران نباش ولی دقیق نمیدونم منظورت چیه

اجی‌میخام بدونم اونجا هر چندرور میتونن زنگ بزنن.چند بار مرخصی میدن بهشون؟؟.برن لباس تحویل بگیرن میزارن برگردن یانه؟اموزشی سه ماهه یادوماه همینارو.

اجی‌میخام بدونم اونجا هر چندرور میتونن زنگ بزنن.چند بار مرخصی میدن بهشون؟؟.برن لباس تحویل بگیرن میزا ...

مالون موقع دوست بودیم ولی چند روز یه بار زنگ میزد مرخصی هم چون پنج شنبه جمعه ها بیشتر میومدچون شهرستان بود

مالون موقع دوست بودیم ولی چند روز یه بار زنگ میزد مرخصی هم چون پنج شنبه جمعه ها بیشتر میومدچون شهرست ...

اره خب ماهم دوستیم.عصر ساعت چهار دیروز راه افتاده..هنوززنگ نزده ببینیم رسیده یانه..

ازشوهرم پرسیدم گفت هرروز بد ناهار یا وقت های استراحت میتونن زنگ بزنه ایشالا تا چشم بهم بزنی این دوسا ...

دستت دردنکنه گلم از یکشنبس که رفته هنوز ازش خبری نشده به خانوادشم زنگ نزده

خواهش میکنم عزیزم 

اجییییییییییییی امرو‌ز‌زنگید بهم😍😍😍😍توخیابون حالم بدبود داشتم گریه میکردم یهم زنگید صداشو شنیدم صدانفساشو مردمو زنده شدم ازخوشحالی

اجییییییییییییی امرو‌ز‌زنگید بهم😍😍😍😍توخیابون حالم بدبود داشتم گریه میکردم یهم زنگید صداشو شنیدم ...

آره درکت میکنم خیلی لحظه خوبیه من که صداشو میشنیدم ضربان قلبم می‌رفت رو هزار ایشالا زودی تموم کنه وبهم برسیم ازته قلب براتون آرزو میکنم

آره درکت میکنم خیلی لحظه خوبیه من که صداشو میشنیدم ضربان قلبم می‌رفت رو هزار ایشالا زودی تموم کنه وب ...

قربون خودتوقلبت برم من..ایشالا شمام همیشه کنارهم خوشبخت باشین و به ارزوهاتون برسین

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز