2777
2789
عنوان

کمک🌝

| مشاهده متن کامل بحث + 214 بازدید | 45 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نزارم بره چیه تهش باید برع😔 از الان هی بش میگم بری چیکار کنم میگ تا اونموقع خدا بزرگه حرف نمیزن ...

اره اجی منم واسه همین گذاشتم برع گفتم امسال نرع سال بعد باید برع..میگفت اگه خدمت نرم باید برم دانشگاه..باخودم گفتم دانشگاه برع هزارتا دخترهستن یکی میاد پیله میشه بهش حالابیا درست کن😐⁦☹️⁩

اگه میشد که منم نمیذاشتم بره ولی باید برن اولو اخرش شوهرته یا نامزدته؟

هیچ کدوم یجورایی خانواده جفتمون در جریانن ولی خودمون نخاستیم واسه ازدواج قدم پیش بزاریم .داریم سعی میکنیم همه راهایی که باعث میشه به هم نرسیم رو ازجلو راهمون برداریم

هیچ کدوم یجورایی خانواده جفتمون در جریانن ولی خودمون نخاستیم واسه ازدواج قدم پیش بزاریم .داریم سعی م ...

آها ایشالا این سربازی هم زودتر بگذره

بعضی تجربه ها انقد بزرگن که DNA ات رو تغییر میدن
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792