2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تازه عضوشدم،ذوق دارم😂😂 امروزهم خیلی بیکاربودم.برای هرچی که به ذهنم رسید،یه تاپیک زدم

اشکالی نداره هرچی دلت میخاد بگو

ن گفتی انگیزه میگم انگیزه داشتی که ده تاموضوع کفتی 

انچه ازسرگذشت شد سرگذشت!!!!!!!!

عزیزم من از طریق بچه های اینجا با یک گروه تلگرام آشنا شدم که مدیرش خیلی خیلی سخت گیره و بهت کمک میکنه به اهدافت برسی و با انگیزه باشی، گروه هدفه و هرکسی برنامه اش با بقیه فرق داره، برنامه هر کسی مطابق با اهداف و سنشه، بچه های کنکوری ام توش هستن، تو گروهاش از ۱۶ ساله داره تا ۴۰ ساله، اگر هم تنبلی کنی سریع از گروهش حذفت میکنه که رو بقیه اثر نگذاری ، اگه دلت میخواد آی دی ادمینشو بدم بهش مسیج بده عضوت کنه، به من خیلی خیلی کمک کرد، هرچی بگم کم گفتم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792