راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم من از طریق بچه های اینجا با یک گروه تلگرام آشنا شدم که مدیرش خیلی خیلی سخت گیره و بهت کمک میکنه به اهدافت برسی و با انگیزه باشی، گروه هدفه و هرکسی برنامه اش با بقیه فرق داره، برنامه هر کسی مطابق با اهداف و سنشه، بچه های کنکوری ام توش هستن، تو گروهاش از ۱۶ ساله داره تا ۴۰ ساله، اگر هم تنبلی کنی سریع از گروهش حذفت میکنه که رو بقیه اثر نگذاری ، اگه دلت میخواد آی دی ادمینشو بدم بهش مسیج بده عضوت کنه، به من خیلی خیلی کمک کرد، هرچی بگم کم گفتم